Warum wir oft den Kontakt zu unserem Körper verlieren Du sitzt beim Mittagessen, der Teller ist halb leer, und trotzdem isst du weiter,...

„Aber es ist doch gesund!“ – Diesen Satz höre ich in meiner Praxis als Diätologin ständig. Egal, ob es um Müsliriegel mit Datteln, vegane...

Stell dir vor, dein Körper besitzt eine unsichtbare Uhr, die alles steuert – von deinem Schlaf über deine Energie bis hin zu deinem...

Die HPA-Achse (Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse) spielt eine zentrale Rolle in der Steuerung unserer Stressreaktionen. Ursprünglich war...