Viele Menschen glauben: „Wenn ich strenger zu mir bin, halte ich meine Ernährung besser durch.“ Doch die Wahrheit ist: Strenge macht...

„Aber es ist doch gesund!“ – Diesen Satz höre ich in meiner Praxis als Diätologin ständig. Egal, ob es um Müsliriegel mit Datteln, vegane...

Der Weltfrauentag ist ein Tag der Anerkennung, aber auch der Reflexion. Als Diätologin begleite ich beinahe täglich Frauen auf ihrem Weg...

In einer Gesellschaft, die von Diätkultur und unrealistischen Körperidealen geprägt ist, fällt es vielen von uns schwer, unseren...