Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du willst dich „einfach gesünder“ ernähren – aber schon nach fünf Minuten Googeln oder einem Blick in...

„Ich weiß, was mir guttun würde – aber irgendetwas hält mich zurück…“ Vielleicht kennst du diesen Gedanken. Vielleicht sitzt du manchmal...

„Aber es ist doch gesund!“ – Diesen Satz höre ich in meiner Praxis als Diätologin ständig. Egal, ob es um Müsliriegel mit Datteln, vegane...

Stell dir vor, dein Körper besitzt eine unsichtbare Uhr, die alles steuert – von deinem Schlaf über deine Energie bis hin zu deinem...

Die süße Alternative zum klassischen Frühstück. Das Rezept kann auch ganz leicht in einer veganen Variante zubereitet werden. Probiers aus!

Die HPA-Achse (Hypophysen-Nebennierenrinden-Achse) spielt eine zentrale Rolle in der Steuerung unserer Stressreaktionen. Ursprünglich war...