„Ich weiß, was mir guttun würde – aber irgendetwas hält mich zurück…“ Vielleicht kennst du diesen Gedanken. Vielleicht sitzt du manchmal...

Der Weltfrauentag ist ein Tag der Anerkennung, aber auch der Reflexion. Als Diätologin begleite ich beinahe täglich Frauen auf ihrem Weg...

Stell dir vor, dein Körper besitzt eine unsichtbare Uhr, die alles steuert – von deinem Schlaf über deine Energie bis hin zu deinem...