„Ich weiß, was mir guttun würde – aber irgendetwas hält mich zurück…“ Vielleicht kennst du diesen Gedanken. Vielleicht sitzt du manchmal...

„Aber es ist doch gesund!“ – Diesen Satz höre ich in meiner Praxis als Diätologin ständig. Egal, ob es um Müsliriegel mit Datteln, vegane...

Der Weltfrauentag ist ein Tag der Anerkennung, aber auch der Reflexion. Als Diätologin begleite ich beinahe täglich Frauen auf ihrem Weg...

Wenn du schon einmal von „Eat the Rainbow“ gehört hast, fragst du dich vielleicht, ob es nur ein weiterer Ernährungstrend ist. Aber...

Stell dir vor, dein Körper besitzt eine unsichtbare Uhr, die alles steuert – von deinem Schlaf über deine Energie bis hin zu deinem...